¿En qué consiste el Yoga pilates?

Esta combinación de yoga y pilates combina lo mejor de ambas disciplinas para proporcionar una experiencia única y completa.

Al unir el yoga y el pilates, Yogapilates combina las posturas y técnicas de respiración del yoga con los ejercicios de fortalecimiento y tonificación del pilates. Esto permite a los practicantes mejorar su flexibilidad, fuerza y equilibrio, al tiempo que trabajan en la conexión mente-cuerpo tan característica de estas disciplinas.

Las clases de Yogapilates suelen ser variadas y dinámicas, incluyendo una amplia gama de posturas de yoga, ejercicios de respiración y ejercicios de pilates. Esto permite a los participantes trabajar en diferentes aspectos de su salud y bienestar, adaptándose a sus necesidades y nivel de condición física.